こんにちは、しずくです
このままではいけない
でも
- 日々の生活でいっぱいいっぱい
- 長時間労働で自分のことを考える時間がない
- 仕事から帰ってきてぐったり
- 休みの日はエネルギー回復で 一日中寝てしまう
- 無駄にSNSをみて時間を消費してしまう
そんな状態になってないですか？
かく言う私も、そんな一人でした
はい、どうしましょう
どうします？
ほっ
と、できる瞬間を作ってみてください！
え？どういうこと？
そう思った方いますよね
自分が癒される時間です
- 美味しいお菓子を食べる
- 好きな音楽を聴く
- 猫ちゃんに触れ合う
- 好きなカフェに行く
- ゲームをする
- あったかいお茶を飲む
なんでもいい、
ほんとになんでも
布団でぬくぬくするとかでも
とにかく自分が癒されるなら
なんでも！
その瞬間
感じてみて
その一瞬
- 大好きなお菓子を頬張る瞬間
- 大好きな歌を聴く、その瞬間
- 可愛い猫ちゃんに癒される、その瞬間
- 好きなカフェで過ごす瞬間
- 好きなゲームに夢中になってる瞬間
- あったかいお茶でホッとする瞬間
訪れる
あなたにも
わたしにも
自分に戻ってこれる瞬間に
そこには
まぎれもない自分自身が現れる
一瞬 されど一瞬
そのあなたにとっての心地よい時間から
生まれる
自分に戻ってこれる
一瞬が一秒に
一秒が一分に
一分が一時間に
今、その時間を送っているのは
自分自身
誰かに従って作られた自分じゃない
忙しさの中にでも
自分が選択した大事な
心地よい時間
自分が選択した瞬間
自分自身と繋がれる時間へ
おかえり
これが第一歩
まずは
その一瞬をつくっていこう
ここまで読んでいただき
ありがとうございます。
ありのままの自分でいれるように
そんな毎日が送れるように
